乐跑君豪，跑向更好的自己！

君豪人
一直在路上

中地君豪一直倡导工作与健康的平衡，鼓励员工坚持运动，保持身心健康。四月份，公司开展了“乐运动，悦健康”活动，号召公司内部积极组织团队跑步，“为目标冲刺，为身体加油”。

全体员工积极响应，开展班后跑步、部门联谊运动等。积极宣传公司文化，传递运动精神，一起跑出更远的距离，一起跑出更宽广的人生！

时间：

建议下午4、5点最好，这是植物呼出氧气的时候。上班族的话建议晚上吧，但是最好在饭后两小时后为佳。

地点：

塑胶跑道最好，其次建议选择柏油路。锻炼地点可以选择公园或者其他绿化较好的地方。

呼吸：

运用腹式呼吸，更彻底地排出代谢后的二氧化碳，提升血氧交换的效率。能帮助你更专注于核心肌群，跑姿就不容易走样。